Sering Diremehkan, Inilah 5 Manfaat Besar Tempe untuk Kesehatan
Kerap diremehkan karena harganya yang sangat murah, ternyata tempe menempati urutan teratas lho sebagai sumber protein terbaik pengganti daging, yang cocok sekali bagi orang yang vegetarian.
Selain itu, tempe juga mengandung antioksidan, probiotik, dan isoflavon, yang ketiganya dapat mendukung kesehatan dengan lebih baik.
Nah, berikut ini ulasan dari 5 manfaat besar tempe untuk kesehatan yang sering diabaikan.
1. Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
2. Menjaga kepadatan tulang
3. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
4. Membantu mengurangi gejala menopause
5. Mengontrol kadar gula darah
Nah, itulah 5 manfaat besar tempe untuk kesehatan yang sering diabaikan. Di balik harganya yang murah meriah, tempe menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, yang ternyata juga baik dikonsumsi oleh para vegetarian.
source:https://www.idntimes.com/food/diet/eliza/sering-diremehkan-inilah-5-manfaat-besar-tempe-untuk-kesehatan-c1c2/full